こんばんは。
今日は、ほとんど曇っていましたが、気温も上がり暑い一日でした。
そんな中陸上競技場で練習しました。曇っていたけど、少しは日焼けしたかな〜。
いい汗かいたまま、次なる目的地へ。
ヨガレッスンをしに石巻へ行ってきました。
まずは腹ごしらえ。
石巻市内をヨガの先生と「ぶら〜り 散歩！」
な〜んて、移動時間が長い為に、ゆっくりランチはできませんでした…。
僕は、目が見えないので、「ブラインド散歩！」
つまりブラ散歩。なんちゃって。書いてることが昭和だな〜。
今回は、「orainokitchen」というお店に行ってきました。
おらいのキッチン。これは宮城弁です。
突然ですが、ここで宮城弁口座！！
「おら」は、自分という意味です。
「い」というのは、家という意味です。その後はそのまんまの意味です。
つまり、「うちの家のキッチン」ってことですな。
軌道修正します。
どうやら、カキ料理がお薦めのお店のようですが、練習後だった為に、僕は鳥の唐揚
げ定食をいただきました。
カナ先生がカキフライ定食を頼み、僕が羨ましそうな顔してたんでしょうね、ニッコ
リしながら、「シェアする？」と言ってくれたので、お言葉に甘えお互い一つ交換し
ました。
僕の唐揚げも肉が柔らかく、外はカラッと揚げてありサクサクとした食感。美味かっ
た。
カキフライもカラッと揚げてあり、中は濃厚な味わい。やっぱカキは三陸ですよ！
おーっと、ついついどう紹介したらいいか悩んでたらこんな時間。明朝早いのに。
どうも文章苦手なので、時間ばっか経ちますね。
今回のヨガレッスンは、僕にとって今年最後の大事なメインイベントのジャパンパラ
リンピック前の最後のレッスンです。
どこをどうってことではなく、全体的な調整をしてもらいました。
以前にも書きましたが、やはり力を抜くのが下手なので、意識せずに抜ける動作を順
を追って少しずつゆる〜くしてもらいました。
背中の緊張が抜けた感じがしましたよ。
最後に仰向けになり、心も体も力を抜き、ゆっくりと呼吸をしていたら…。カナ先生
に腕を揺すられ目が覚めました。
いつの間にやら寝てしまっていたようです。背中の緊張が解け、スーッと入っちゃっ
たんですね。
これで、試合前の準備は95%終わりました。後は、体調を整え臨むのみです。
まー、練習以上のことはできないと思います。
今のレベルでの最高のパフォーマンスが出せればと思います。
それでは、おやすみなさい。
